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Mama hat Migräne – aber der Alltag wartet trotzdem nicht. Zwischen Kindern, Familie und den eigenen Ansprüchen geraten die eigenen Bedürfnisse schnell in den Hintergrund. Doch du musst nicht ständig funktionieren, nur weil andere dich brauchen. Warum es gerade als Mama mit Migräne wichtig ist, die eigenen Grenzen wahrzunehmen, Unterstützung anzunehmen und den Familienalltag auch für dich mitzugestalten, erfährst du in diesem Beitrag.

Als Mama mit Migräne kann man sich im Familienalltag schnell allein fühlen. Gleichzeitig ist es gar nicht so einfach, andere Mütter mit Migräne zu finden, weil die Erkrankung unsichtbar und für viele ein sehr persönliches Thema ist. Warum wir mehr darüber sprechen sollten und wie Austausch dabei helfen kann, sich weniger allein zu fühlen.

Das Wochenbett bringt viele Veränderungen mit sich und für Frauen mit Migräne können Hormonschwankungen, Schlafmangel und Stress zusätzliche Herausforderungen bedeuten. Erfahre, was dich mit Migräne im Wochenbett erwarten kann und wie du dich in dieser besonderen Zeit gut unterstützen kannst.