Mein Angebot für
Schwangere Migränebetroffene
Als Doula und Hypnobirthing-Kursleiterin stehe ich dir während Schwangerschaft, Geburt und im Wochenbett zur Seite. Meine Aufgabe ist es, dir Sicherheit, Stärke und Orientierung in einer Zeit voller Veränderungen zu geben. Dabei konzentriere ich mich auf dich und deine individuellen Bedürfnisse - emotional, mental und praktisch.
Deine Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt.
Meine Hauptaufgabe ist es, dir Sicherheit und Selbstvertrauen zu geben, damit du diese besondere Zeit gestärkt erleben kannst. Jede Frau und jede Geburt sind einzigartig – ich passe meine Unterstützung genau an das an, was du brauchst.
Lass uns gemeinsam deinen Weg gestalten. Ich freue mich darauf, dich als Doula und / oder Hypnobirthing-Kursleiterin in Köln oder online zu begleiten!
Von der Schwangerschaft bis zur Geburt
Meine Hypnobirthing Kurse für 2026 im Überblick
Für Schwangere, die sich eine selbstbestimmte Geburt wünschen - mit einem eigenen Kapitel zum Thema Migräne in der Schwangerschaft und im Wochenbett.
Ein Live-Onlinekurs über zwei Samstage, begleitet von mir als Doula und Hypnobirthing-Kursleiterin.
Märzkurs: 01. und 08. März 2026, je 9-12 Uhr
Aprilkurs: 19. und 26. April 2026. Je 9-12 Uhr
Weitere Termine für 2026 folgen.
So., 08. Feb.Microsoft TeamsMigräne begleitet viele Frauen durch den Kinderwunsch, die Schwangerschaft und den Familienalltag - und oft fühlt man sich damit sehr allein. In diesem kostenlosen online Frauenkreis schaffen wir einen geschützten Raum, für ehrlichen Austausch über Migräne und ihre Herausforderungen.
So., 01. MärzOnline Livekurs🌿 Hypnobirthing Kompaktkurs - Entspannt, selbstbestimmt und gut begleitet gebären 📅 Live-Online-Termine: 01. März 2026 9–12 Uhr und 08. März 2026, 9–12 Uhr Deine Geburt darf kraftvoll und vertrauensvoll sein. In meinem Hypnobirthing Kompaktkurs begleite ich dich auf diesem Weg.- So., 19. Apr.Online Livekurs🌿 Hypnobirthing Kompaktkurs - Entspannt, selbstbestimmt und gut begleitet gebären 📅 Live-Online-Termine: 19. April 2026 9–12 Uhr und 26. April 2026, 9–12 Uhr Deine Geburt darf kraftvoll und vertrauensvoll sein. In meinem Hypnobirthing Kompaktkurs begleite ich dich auf diesem Weg.
Eine Geburt ist ein einzigartiger Moment und doch geht sie oft mit Unsicherheiten, Sorgen oder Ängsten einher.In meinem Kurs „Geburt im Vertrauen“ begleite ich dich liebevoll dabei, diese Ängste loszulassen, Vertrauen in dich und deinen Körper zu finden und die Geburt deines Kindes bewusst und ruhig zu erleben.Du lernst einfache, wirksame Techniken, um dich körperlich und mental auf die Geburt vorzubereiten und gewinnst das Wissen, das dir hilft, informierte Entscheidungen zu treffen.So kannst du deine Geburt nicht nur erleben, sondern wirklich mitgestalten.
Kursdetails
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Was dich im Kurs erwartet
In diesem Live-Onlinekurs erhältst du wertvolles Wissen und alltagstaugliche Tools aus der Hypnobirthing-Methode – ergänzt durch meine Erfahrung als Doula:
Grundlagen des Hypnobirthing:
Wie du Vertrauen in deinen Körper aufbaust und die Geburt als natürlichen Prozess begreifst.
Atem- & Entspannungstechniken:
Für Ruhe und Gelassenheit in Schwangerschaft und Geburt.
Geführte Hypnosen:
Um Ängste und Anspannung loszulassen und deine mentale Stärke zu aktivieren
.
Mentale Geburtsvorbereitung:
Mit Fokus auf Sicherheit, Selbstbestimmung und positiven Bildern.
Begleitung für Partner:innen / Geburtsbegleiter:innen: Damit ihr gemeinsam sicher durch die Geburt geht
.
Ein sanftes Zusatzkapitel: Migräne in der Schwangerschaft & im Wochenbett – was du tun kannst, um dich mental und körperlich zu entlasten.
Persönlicher Austausch & Raum für Fragen:
Weil jede Schwangerschaft einzigartig ist.
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Der Kurs ist ideal für dich, wenn du
dich in deiner Schwangerschaft mental stärken möchtest,
eine selbstbestimmte Geburt erleben willst,
dir wenig Zeit bleibt und du in kurzer Zeit das Wichtigste erfahren möchtest,
keine Vorerfahrung mit Hypnobirthing hast, oder dein Wissen auffrischen möchtest,
und dir eine sanfte, kompetente Begleitung wünschst
du unter Migräne (in der Schwangerschaft) leidest.
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Wie der Kurs aufgebaut ist
Du erhältst du wertvolle Materialien zur Vertiefung:
5 geführte Hypnosen (Audio + Textdatei)
Alle Atem- und Entspannungstechniken als Textdatei
Ein ausführliches Workbook mit Reflexionsübungen & Affirmationen
14 Tage persönliche Begleitung nach dem Kurs – du kannst mir jederzeit Fragen stellen, damit du das Gelernte sicher in deinen Alltag integrierst.
Dauer:
2 Tage, jeweils 3 Stunden,
Kleingruppe mit max. 8 Teilnehmerinnen
Ort: Live-Online
Preis:
220 € inkl. Geburtsguide
Sichere dir jetzt deinen Platz.
Die Plätze sind bewusst auf 8 Plätze pro Kurs limitiert, damit ich jede Teilnehmerin individuell begleiten kann.
Du willst mehr über Hypnobierthing erfahren?
Bau dir deine Betreuung individuell zusammen
Du hast bereits eine genaue Vorstellung davon, wie ich dich betreuen kann und welche Angebote für dich passend sind? Dann stell dir deine individuelle Betreuung ganz einfach selber zusammen.
Bereit für deine individuelle Betreuung in der Schwangerschaft?
Dann stell hier direkt deine Anfrage an mich.
Vor der Geburt
Die Zeit vor der Geburt ist voller Fragen, Emotionen und oft auch Unsicherheiten. Für Migränebetroffene ist diese Phase besonders sensibel. Ich unterstütze dich dabei, dich auf die Geburt vorzubereiten.
Wir lernen uns intensiv kennen, sprechen über deine Wünsche, Bedürfnisse und Sorgen und bauen ein Vertrauen auf, dass du gestärkt in die Geburt gehen wirst.
Während der Geburt
Die Geburt ist ein intensives Erlebnis, das mit Unsicherheiten, aber auch großem Potenzial für Wachstum verbunden ist. Als Doula bin ich während der gesamten Geburt bei dir – egal, ob es dein erstes Kind ist oder du nach einer vorhandenen Geburtserfahrung eine intensivere Betreuung erleben möchtest.
Nach der Geburt
Das Wochenbett ist eine transformative Phase, die nicht nur körperliche Heilung, sondern auch emotionale Anpassung erfordert. Für Migränebetroffene ist diese Zeit oft besonders herausfordernd. Ich begleite dich dabei, einen guten Start in deinen neuen Alltag zu finden.
