Dein Geburtsplan für dich als Migränebetroffene
 
 
Du leidest unter Migräne und fragst dich, wie du deine Geburt so gestalten kannst, dass du dich trotz deiner Vorgeschichte sicher, verstanden und gut vorbereitet fühlst?
Mit meinem kostenlosen Geburtsplan erhältst du ein Werkzeug, das speziell für Migränebetroffene entwickelt wurde – für eine selbstbestimmte und entspannte Geburt.
 
Was dir der Geburtsplan bringt:
 
Klarheit und Struktur: Du kannst vorab festhalten, welche Bedürfnisse und Wünsche du für die Geburt hast – sowohl in Bezug auf deinen Umgang mit Migräne als auch für die Geburt allgemein.
Stressabbau: Wenn du dich vorbereitet fühlst, kannst du während der Geburt loslassen und dich besser auf den Moment konzentrieren.
Selbstbestimmung: Der Plan gibt dir die Möglichkeit, deinen individuellen Wünsche klar zu formulieren.
 
Wie du den Plan verwendest:
 
Lade den Plan herunter und fülle ihn in Ruhe aus – gerne gemeinsam mit deinem Partner oder deiner Doula.
Halte fest, was dir während der Geburt wichtig ist: z. B. Lichtverhältnisse, Pausen, Atemtechniken oder bevorzugte Maßnahmen bei einem Migräneanfall.
Besprich den Plan bei deinem nächsten Termin mit deiner Hebamme oder Ärztin, damit dein Geburtsbegleitungsteam genau weiß, wie es dich optimal unterstützen kann.
Nimm den Plan zur Geburt mit – er dient als Orientierungshilfe für alle Beteiligten.
 
 
Deine Geburt, deine Stärke!
 
Lade dir jetzt den Geburtsplan herunter und bereite dich auf eine selbstbestimmte Geburt vor, die deine Bedürfnisse berücksichtigt.