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Mama hat Migräne – aber der Alltag wartet trotzdem nicht. Zwischen Kindern, Familie und den eigenen Ansprüchen geraten die eigenen Bedürfnisse schnell in den Hintergrund. Doch du musst nicht ständig funktionieren, nur weil andere dich brauchen. Warum es gerade als Mama mit Migräne wichtig ist, die eigenen Grenzen wahrzunehmen, Unterstützung anzunehmen und den Familienalltag auch für dich mitzugestalten, erfährst du in diesem Beitrag.

Als Mama mit Migräne kann man sich im Familienalltag schnell allein fühlen. Gleichzeitig ist es gar nicht so einfach, andere Mütter mit Migräne zu finden, weil die Erkrankung unsichtbar und für viele ein sehr persönliches Thema ist. Warum wir mehr darüber sprechen sollten und wie Austausch dabei helfen kann, sich weniger allein zu fühlen.

Wie beeinflusst Migräne das Stillen – und was hilft wirklich? Stillberaterin Bärbel Aab gibt konkrete Antworten auf die häufigsten Fragen meiner Klientinnen und Followerinnen.

Die ersten Migräneattacken mit kleinem Baby können sehr herausfordernd sein und dich schnell an deine Grenzen bringen. Wenn du dann noch das

Die Elternzeit ist eine intensive Phase voller neuer Erfahrungen, großer Verantwortung und (leider) oft auch Stress.

Du möchtest dein Baby gerne tragen und bist dir aufgrund deiner Migräne unsicher, ob die Trage und das Gewicht deine Migräne beeinflusst?

Gehörst du auch zu den Migränebetroffenen die sehr perfektionistisch veranlagt sind und denen es daher sehr schwer fällt Verantwortung...

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